Troubles anxieux
Phobies, attaques de panique, anxiété sociale, stress post-traumatique.
Cabinet à Reichstett · Visio · TCCE · ACT
Quand et pourquoi consulter ?
Les raisons qui poussent à envisager de consulter un psychologue sont très variées : il peut s'agir d'un mal-être ponctuel ou plus durable, d'un souhait de faire le point sur certains aspects de son quotidien, sur ce qui génère de la souffrance, un comportement que l'on souhaite faire évoluer, une anxiété envahissante… ou plus simplement lorsque l'on souhaite prendre soin de soi.
Chacun peut ressentir le besoin, à un moment de sa vie, de se faire aider par un professionnel. L'accompagnement par un psychologue peut vous aider à réfléchir, prendre du recul sur votre situation, votre manière de la vivre, les émotions, pensées et comportements qui y sont associés. Vous pourrez découvrir les ressources que vous mobilisez déjà, mais également en développer de nouvelles.
— Ma manière de travailler
Un travail en
collaboration,
à votre rythme.
Les premiers rendez-vous permettent de faire connaissance. C'est l'occasion d'évoquer les raisons qui vous amènent à consulter, et pour moi de vous présenter ma manière de travailler.
D'orientation théorique intégrative, je m'appuie sur les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la thérapie des schémas. Nous définissons ensemble les axes de travail et la fréquence des rendez-vous — quelques entretiens peuvent suffire, parfois un suivi plus long sera nécessaire.
L'écoute bienveillante et l'empathie sont essentielles à mon accompagnement, pour créer la relation de confiance dans laquelle vous pourrez vous sentir à l'aise.
TCCE Thérapie d'acceptation et d'engagement Thérapie des schémas Adultes & adolescents
— Ce que j'accompagne
Dix domaines
Dix domaines
d'intervention.
Troubles de l'humeur
Perte d'envie et de motivation, tristesse, dépression.
Estime et confiance en soi
Affirmation de soi, techniques de communication.
Comportement alimentaire
Troubles du comportement alimentaire, accompagnement en lien avec votre médecin.
Émotions et stress
Régulation des émotions, gestion du stress du quotidien.
Transitions de vie
Difficultés d'adaptation à une nouvelle situation : retraite, parentalité, deuil…
Accompagnement d'un proche
Accompagnement d'un proche malade, traversée du deuil.
Difficultés relationnelles
Couple, famille, lien social, vie professionnelle.
Troubles du sommeil
Approche cognitive et comportementale du sommeil.
Comportements santé
Changement de comportement santé, accompagnement à l'arrêt du tabac.
Trois manières
de se rencontrer.
Choisissez la modalité qui vous correspond. Les conditions et le tarif sont identiques en cabinet ou en visio.
Au cabinet
Au 34 rue du Général Leclerc, à Reichstett. Stationnement possible dans la rue ou à quelques pas du cabinet, sur le parking de la mairie.
65 € · 50 min
En visio
Un lien sécurisé reçu par mail avant le rendez-vous. Ordinateur ou smartphone, dans un lieu calme où vous vous sentez à l'aise pour vous exprimer.
65 € · 50 min
Walk & Talk
Une séance en marchant, en extérieur. Possible à partir du deuxième rendez-vous au plus tôt, à discuter ensemble de vive voix.
sur demande · tarif cabinet